• Киви - 1 штука
• Лимон - 1 штука
• Петрушка (зелень) - по вкусу
• Мята свежая - 6 стеблей
• Вода - 100 мл
• Мед - 1 чайная ложка
• Подходит для диабетиков 2,4XE

Калорийность блюда на 100г.: Калорий - 32.45 ккал, Белки - 1.34 г., Жир - 0.18 г, Углеводы -  6.66 г

Калорийность блюда на порцию.: Калорий - 129.62 ккал, Белки -  5.33 г.., Жир - 0.71 г, Углеводы -  26.61 г.

Приготовление

Возьмите киви небольшого размера, очистите его от кожуры и измельчите в блендере до кашеобразного состояния.

Следом измельчите 2 кружечка лимона вместе с кожурой, петрушку.

Затем добавьте в блендер воду и сделайте коктейль.  Перелейте его в бокал, украсьте листиком мяты и долькой киви.
Добавьте по желанию мед и наслаждайтесь коктейлем с пользой для своей фигуры!