ФИТНЕС - НАША ПРОФЕССИЯ!

Тем, кто, выбирая фитнес-центр, ориентируется на статус заведения и качество предоставляемых услуг, предлагаем посетить фитнес-центр компании ООО "Территория-Сервис". Фитнес объединяет все направления физической активности для поддержания здоровья и хорошей физической формы. Один из наших проектов - занятия аэробикой под руководством опытного тренера-инструктора – директора фитнес-центра Олеси Гаевской. Систематические занятия аэробикой развивают координацию, укрепляют дыхательную систему, помогают сбросить лишний вес и просто поднимают настроение. Занятия по аэробике в нашем центре проводятся на самом высоком уровне, здесь представлено множество программ и направлений. Каждый найдет себе занятие по душе, так как все уроки делятся не только по направлениям, но и по уровню подготовки. Наш фитнес-центр готов представить Вам как классические, так и новые направления аэробики и танцевальные программы. Зал аэробики отвечает самым высоким техническим требованиям и полностью оборудован для проведения занятий. Вся аэробика делится на определенные виды и направления. Трененр-инструктор Олеся Гаевская поможет Вам в выборе подходящей программы. LATINO - танцевальный урок в латиноамериканском стиле. В течение занятия детально разучиваются движения рук, ног, корпуса. Результат - темпераментный танец. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. PILATES – тренировка направлена на поддержание мышечного тонуса, улучшения мышечного баланса, контроля над телом и развитие координации движения. Возможно использование оборудования (фит-болов, резиновых амортизаторов). Тренировка не вызывает напряжения позвоночника и суставов, развивает гибкость, мышечный тонус, улучшает осанку, снимает нервно-мышечное напряжение. HIP-HOP - высокая интенсивность, интересная хореография. Этот урок включает в себя танцевальные элементы самого популярного молодежного направления street-dance и jam, помогает приобрести пластику и легкость. HILOW - в классической аэробике существуют несколько базовых шагов, которые разучиваются и складываются в интересную комбинацию. В зависимости от уровня подготовленности занимающихся, комбинации усложняются. Существует низкоударный класс ?LOW? и высокоударный ?HI?. Низкоударный - менее интенсивный, без бега и прыжков, а нагрузка щадящая для суставов. HI - это бег, прыжки. Обычно высокоударный класс используется для тренировки сердечно-сосудистой системы. HI-LOW - популярная и интересная тренировка, происходит большой расход калорий, тонизирует и подтягивает все группы мышц. STEP - активная деятельность вокруг платформы, представляющей собой модель обычной ступеньки. Также базовые шаги усложняются, комбинируются. Интенсивность поднимается за счет использования хореографии, перемещений, движения рук и высоты платформы. Хождения по ступеньке существенно напрягают проблемные зоны - ноги и ягодицы. Во всем мире step - это самые популярные и посещаемые тренировки. STRIP DANCE - взрыв эмоций, сексуальности, раскрепощенности и вызова! Танцуйте так, как чувствуете! Танцуйте свободно, не думайте ни о чем. Только о том, что лучше Вас никого нет! Ведь это свободный стиль, и в этом его прелесть! Занятия зала аэробики проводятся по расписанию. Расписание строится таким образом, чтобы были доступны различные виды занятий. Продолжительность каждого занятия 60 минут. Стоимость одного занятия 150 рублей, Вы также можете приобрести абонемент на 12 занятий за 1500 рублей. Предварительная запись у дежурного администратора. Наш телефон 2-40-72. Часы работы: с 9.00 до 23.00

1 комментарий
Чтобы написать комментарий, нужно зарегистрироваться!
Конец содержания
Нет больше страниц для загрузки