- Киви - 1 штука
- Лимон - 1 штука
- Петрушка (зелень) - по вкусу
- Мята свежая - 6 стеблей
- Вода - 100 мл
- Мед - 1 чайная ложка
- Подходит для диабетиков 2,4XE
Калорийность блюда на 100г.: Калорий - 32.45 ккал, Белки - 1.34 г., Жир - 0.18 г, Углеводы - 6.66 г
Калорийность блюда на порцию.: Калорий - 129.62 ккал, Белки - 5.33 г.., Жир - 0.71 г, Углеводы - 26.61 г.
Приготовление
Возьмите киви небольшого размера, очистите его от кожуры и измельчите в блендере до кашеобразного состояния.
Следом измельчите 2 кружечка лимона вместе с кожурой, петрушку.
Затем добавьте в блендер воду и сделайте коктейль. Перелейте его в бокал, украсьте листиком мяты и долькой киви.
Добавьте по желанию мед и наслаждайтесь коктейлем с пользой для своей фигуры!